大黄花鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 96 大卡5%蛋白质 17.7 克30%
碳水化合物 0.8 克0%脂肪2.5 克4%
水分 77.7 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.3 克维生素 A 10 微克1%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 10 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.10 毫克7%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.9 毫克14%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.13 毫克8% 260 毫克13%
钠(盐) 120.3 毫克6% 53 毫克7%
0.7 毫克5% 39 毫克13%
0.58 毫克4% 0.02 毫克1%
174 毫克25% 42.57 微克85%
0.04 毫克3%


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菠萝蜜肉103大卡 石斑鱼85大卡 大马哈鱼143大卡 牛肉(后腿)98大卡
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